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吃这ä¸?姨妈来了不痛,还能让你手脚不再冰冷!

时间ï¼?019-10-20 13:25 | 栏目ï¼?a href="/a/jianfei/list/tid/11.html">减肥 | 点击ï¼?script src="/plus/count/view/yes/aid/132/mid/1.html" type='text/javascript' language="javascript">æ¬?/span>

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第一类:è¡�寒型月经不调

ã€�ã€�这种è¡�寒型月经不调,常发生于体寒的女æ�§,主要表现为月经较易延后,经理较少或颜色较暗,有些月经来前或来潮时小腹冷痛,剧烈时甚至脸色发青,四肢冰冷,热敷则疼痛稍微缓解,诊察时,常可发现舌质颜色较淡,舌苔白,脉沉紧ã€?/span>

ã€�ã€�治宜温经散寒,宜吃生姜,干姜,肉桂,红糖,艾味,花椒,胡椒,丁香,小茴香等食物ã�‚忌吃柿子,柿饼,梨,苦瓜,螃蟹,螺肉,鸭肉,皮蛋,绿豆,冷茶及各种冷饮ã€?/span>

 
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第二类:气血两虚型月经不è°?/span>

ã€�ã€�症状:气è¡�两虚者常见经期先后不定ã��月经过多或过少、经色浅淡,或伴小腹隐隐疼痛,大便溏薄,头发干枯无光泽,头晕眼花、心悸气短ã��食少体倦ã��面色苍白或萎黄等ã�?/span>

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ã€�ã€�食疗:木è€?5g,红æž?5枚ã��鸡è›?个ã��红ç³?0g。先将木耳ã��红枣与鸡蛋同煮至蛋熟,去壳后再煮,加入红糖待溶化即成ã�‚一天两次ã�?/span>
 
03
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第三类:气滞è¡�ç˜�性月经不è°?/span>

ã€�ã€�症状:常表现为月经后期或先后不定期ã��月经过少ã��行经腹痛ã��色暗有块ã�?/span>

ã€�ã€�食疗:当å½?0克,羊肉ç‰?00克,生姜10克,三样食材ä¸�同放进锅里加水煮,煮熟以后再加盐,汤喝肉都吃ã€?/span>
 
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第四类:肾虚型月经不è°?/span>

ã€�ã€�月经周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄ã�‚腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经ã�?/span>

 
05
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第五类:è¡�热型月经不调

ã€�ã€�症状:血热è�…常表现为月经先期ã��月经过多ã��血色鲜红ã�?/span>

ã€�ã€�食疗:鲜藕ã��鲜梨ã��生荸荠、甘蔗各500克,鲜生åœ?50克洗å‡�然后ä¸�起榨汁,每天喝一杯,ä¸�个星期喝三次ã€?/span>
 

月经不调的危å®?/span>1. 30å²?/p>

ã€�ã€�皮肤明显出现色斑,松弛ã��晦暗无å…?毛孔粗大、粗糙ã��痤疮不断等不正常现象的女æ�§ã�‚女性体内的垃圾沉积,不利与子宫和卵巢的排污

2. 30-40å²?/span>

ã€�ã€�出现内分泌紊乱,如月经不调ã��乳房下垂ã��萎ç¼?老年斑ã��外阴干燥ã��æ�§欲减é��等女性第二æ�§症明显衰é��、减弱è�…以及出现更年期症状的女性ã�?/span>

3. 55å²?/span>

ã€�ã€�出现失眠、多梦ã��烦躁易怒ã��精力体力下降ã��记忆力减é��、骨质疏松等更年期症状的女æ�§ã�?/span>

4. 55岁以ä¸?/span>

 ã€�ã€�肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩的中老年女æ�§ã�‚汗、皮肤潮红等。一般发生在45ï½?2岁之间,由于卵巢功能衰é��æ‰�è‡?/span>

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